洋紀Hiromichiの部屋

洋紀Hiromichiの部屋は、自作曲と和声など音楽通信講座、そして英語のサイトです。

痛風とか痛風発作という病気や症状をよく聞きます。じっさい、私もかかったことがありますし、最近は増えてるみたいですね。ただ、現在のところ痛風や痛風発作について、私は薬や医療に頼らず避けることが出来ているようです。とい...

今年も長期間の断食をやりました。いわゆる本断食。水断食ともいい、水だけを口にして期間を過ごす断食です。危険が伴うので、こういう行為は安易にやるべきではないし、ましてや絶対にオススメできるものではないのですが、これまで...

腰痛を持った経験はないでしょうか。なければ幸運ですが、もしあったらどうされているでしょうか。医者に行く？鎮痛薬を飲む？あるいは湿布を貼る？治し方についてネット検索してみるとそれこそ無数に解決案が出てきます。け...

数々の断食やファスティングにかんする著書で超有名な石原結實医師の断食道場ヒポクラティック・サナトリウムの滞在記の続編です。今まで自宅で自己流の断食や１日１食を続けてきましたが、今回こちらの断食道場ヒポクラティック・サナ...

静岡県の東伊豆にある断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」の体験記です。今回は全国的に有名なこちらの断食道場で、7日間の断食と、続く3日間の回復食期間を過ごさせていただきました。ヒポクラティック・サナトリウムは、...

断食が静かなブームです。歌舞伎役者の市川海老蔵さんも三日間、水しか取らない断食を完遂して、5㎏以上の激やせをブログで報告していたりしますね。現在、断食の効果は確かに医師など医療の専門家も認めています。一昔前までは医...

断食を定期的にしています。それは、断食が確かに健康上の効果があるからです。でも、先日は同じ断食でも今まででダントツに最長の30日。つまり丸々ひと月！しかもこの間水だけ飲んで過ごす、いわゆる「水断食（本断食）」でした...

ここ1年くらい、いわゆるファスティングをしています。ファスティングとは英語のfastingで、意味は「断食」。断食というと古風でストイックなイメージがあると思います。それに文字通り何にも食べないで居続けるので、かえ...

ビタミンCの大量摂取が体によい、という話を聞いたことがないでしょうか？ビタミンCというのは元々健康的なイメージをもつ栄養分の一つですが、今回お伝えするのはこのビタミンCを、普通に推奨されている摂取量を超えて大量に摂取...

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