プチ断食の効果で体重激減半年でメタボ圏外へ！健康上の驚くべき変化とは？
hirm0mich1ここ1年くらい、いわゆるファスティングをしています。 ファスティングとは英語のfastingで、意味は「断食」。 断食というと古風でストイックなイメージがあると思います。 それに文字通り何にも食べないで居続けるので、かえ...
ビタミンC大量摂取を実際にやってみてわかった驚きの効果！
ビタミンCの大量摂取が体によい、という話を聞いたことがないでしょうか？ ビタミンCというのは元々健康的なイメージをもつ栄養分の一つですが、今回お伝えするのはこのビタミンCを、 普通に推奨されている摂取量を超えて大量に摂取...