断食を定期的にしています。 それは、断食が確かに健康上の効果があるからです。 でも、先日は同じ断食でも今まででダントツに最長の30日。つまり丸々ひと月！ しかもこの間水だけ飲んで過ごす、いわゆる「水断食（本断食）」でした … 続きを読む 水断食（本断食）30日完遂！健康上の効果とかいろいろなことを報告する件